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职场支招:如何从忍者神龟化身变形金刚
发布时间:2023-6-9  文章来源:本站原创  网络编辑:admin(管理员)  浏览次数:166

职场支招:如何从忍者神龟化身变形金刚

2023-06-08 14:26 来源:宜春就业网

越来越多的职场人在没有激情的情况下应付着自己的工作,职场有压力,这是不争的事实,面对这些压力和痛苦,你是躲在角落里继续做“忍者神龟”呢,还是想办法改变现状,做一个游刃有余的“变形金刚”?

故事一 “乖乖女”的反攻战

吴芳 女 24岁 办公室职员

“为什么每次都是让我顶班,难道就因为我太顺从了。”会议上,当部门领导宣布让吴芳代替请假的小王顶班时,一股无名之火不觉涌上吴芳心头,可不知怎么的,她还是强忍着接下了任务。她所在的是一家教育培训机构,工作性质决定必须有人值晚班。刚开始,碰到有出差、请假的,吴芳会主动要求帮忙顶班,可这样的次数多了,大家竟习以为常,很多跑腿的事也推给她干。这个月吴芳要值10个晚班。“工作累点没关系,我就是恨这种不公平的安排。可要去跟领导讲明吗?自己是不是又显得太小气了?以后还是这样?我又该怎么办?”吴芳陷入了苦恼之中。

专家点睛:

中华英才网资深职业顾问李华丰:单纯从领导分配额外的任务来看,我们大致要把握几个原则,首先判断,这份工作自己能力是否能够承担,如果可以,就担下来;如果不能够担下来,看看是否可以向领导争取相应资源或者支持;否则,要勇于拒绝领导分配的额外任务。案例中的吴芳有能力承担顶班的任务,但是次数多了,难免有不平衡心理,问题的关键是,她要学会跟领导和同事沟通,将自己的想法表达出来。

变形绝招:沟通无极限

咨询了相关职业顾问后,吴芳认识到自己在沟通方面有问题,为了所谓的“乖乖女”形象,什么事情都一味地应承,尽管心里很不情愿。吴芳鼓起勇气来到领导办公室,开诚布公地谈了自己的想法,使吴芳感到欣慰的是领导并没有对她产生成见。在对待同事方面,吴芳还是保持着以前的热情,对于自己不能接受的事情,她都会真诚地讲明原因并拒绝,大家的关系并没有因此而弄僵。

故事二

跨越职业倦怠期

何云 女 30岁 公务员

在别人看来,何云拿着稳定的薪水,干着一个好差事,可何云形容自己的工作是一潭死水。四年前,大学刚毕业的何云考入政府某机关,主要负责处理文件写材料。她最初很庆幸,但随着工作新鲜劲慢慢消失殆尽,何云发现自己越来越懒了,懒得工作、懒得说话,甚至也懒得再翻一下书架上曾经很喜欢的各类名著。 “每天都是例行公事,处理文件、写材料,有些材料甚至要改七八遍,要求零差错,工作压得人喘不过气来,而有些事情却一点效益也没有。”何云说,每天早晨去上班时她都感到很痛苦,可是要真正放弃这份工作却又舍不得。

专家点睛:

李华丰:这是进入职业倦怠期的典型表现,需要调整好心态,找到产生倦怠的原因。可通过调整职业目标、申请调整职位,或者转变工作环境等方式来改变职业倦怠的状况。另外,在暂时不能更换工作的情况下,可多做室外运动,放松心情。

变形绝招:重塑健康形象,改换心情

何云意识到自己进入了职业倦怠期,对工作提不起兴趣,身体渐渐发福,脸色黯淡。既然不能改变工作职位和环境,那就从自身做一些改变,何云尝试着去美容院做护肤,没想到,几次下来还是有点效果。晚饭后,何云和老公一起来到附近的公园里学跳舞,她常常跳到大汗淋漓。自从重视体质以来,何云发现自己也渐渐不那么讨厌工作了,在办公室,跟大家聊聊生活中的话题,然后集中精力将工作干好,一切似乎变得有意义起来。

小测试:你的职场压力有多大?

你收到一封公司寄来的信,没有署名是哪个部门,只标了“内详”字样,你会认为:

A:公司要举办活动了吗?马上打开看看有什么新鲜东西。

B:心里没什么概念,先拆开看看再说。

C:觉得有点反常,先打个电话跟同事沟通咨询一下再拆。

D:有些担心,会不会是辞职信之类的。

选A:对工作满意,对自己能力很有信心,没什么工作压力。

选B:对工作没特别的压力,也没十分的信心,比较平常。

选C:有一定程度的压力,有时会紧张,对工作本身很在乎。

选D:工作成为自己精神上的负担。需要进行认真规划。

故事三 职业非兴趣

林焘 男 32岁 大学教师

“放弃还是坚持?”四年前,林焘的脑海里不断地做着思想斗争,那时,他在一家地产公司已经工作了6年,职位晋升到项目副经理,按理说,前途无量,可学建筑的他偏偏对中国古代文学有着浓厚兴趣,有时绘图纸也会在旁边提上两句诗。林焘很想放弃现在的工作,重新回到学校学习文学,从事自己感兴趣的职业。可是要放弃现有的成绩,却很困难,他们夫妻俩刚有了孩子,还在月供着一套房子,负担很重。“难道我要这样一直忍下去吗?”林焘问自己。

专家点睛:

李华丰:把兴趣和职业结合,更容易获得成功,但实际能结合很好的人并不是很多,人的兴趣会发生转变。对于林焘来说,需要积极作出决策,要么坚持在原有的职位上,拓宽思路,培养工作兴趣;要么勇于转换角色,为转换角色积极地准备。一定要避免无休止的彷徨。

变形绝招:从零开始,做自己喜欢的事

林焘妻子支持了他的决定,他们将大房换成小房,减少开支,林焘辞职后,最终考上文学博士,毕业后留校任教,实现了他梦寐以求的愿望,现在的他正享受着工作中的快乐,并且快乐地工作着。




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